産後の身体

今週は２回「Women's BodyLabo」さんの活動のお手伝いをしました♡

（水）は「産後のからだケア＆ダンス♪」というコラボイベントの別室保育。

ママたちが「からだケア」ミニ講座や骨盤チェック、そしてダンスタイム♪で身体を動かしながら楽しく学んでいる間…１歳ちゃん２人と４ヶ月ちゃん１人、別室でお預かり。

楽しく遊び♪１歳ちゃんたちは沢山お部屋を歩き回り、４ヶ月ちゃんは途中から ねんね💤で、ママの帰りを待ちました♡

（金）は「産後ママの体力測定」中の見守り保育。

ママから離れがたい１歳ちゃん・ご機嫌で寝返り＆ごろごろ４ヶ月ちゃんの２組。

ママたちが簡単な体力チェックをして、理学療法士さんから個別アドバイスをもらう間の同室お手伝いです。

日々の育児、体力が要りますね〜。

けれど、出産前はジムに行ったりして本格的に運動をしていたという、体力測定中のママも

「子連れで出来る運動には限りがある」「でも一時保育とかで預けてまで運動しには行きたくない…」と言っていました。

Women's BodyLaboさんは、産後の身体の変化に向き合い、子育て中でも無理なく出来る身体の動かし方や筋力のつけ方なども教えてくれます。

お子さんたちと同じぐらい、ママたちの身体も大切♡

にじの会も、このような活動も通してママたちを応援します❣️

保育ボランティアグループ にじの会 スタッフ N.K.